czy moge

[...] słabo, głowa pęka. O dziwo lekarz twierdzi że nie ma sensu dawać antybiotyków bo dam radę bez i to już końcówka. Dotychczas bilem normalnie E2D ale dziś znów mi wypada iniekcja i nie wiem czy przełożyć to na jutro czy odpuścić. Leci Test mix plus NPP. Moja ankieta jest w temacie " Wino oral Yes or Not " Nie mogę wkleić bo pisze z telefonu.

Czyli moge np. Zjesc posilek bez wegli przed treningiem czy np. Posilek przedtreningowy polaczyc z tym wczesniejszym i zrobic 6 godzin przerwy miedzy nimi

[...] najbardziej mi smakuje, a próbowałem już różnych :-) I tak na przygotowania wydaje dużo kasy, więc na te 3-4 miesiące mogę sobie pozwolić, żeby poszło kilka stów więcej. To w sumie taka moja jedyna przyjemność jeśli chodzi o jedzenie, bo nie mogę wyskoczyć na burgery czy jakąś pizzę :-( Chociaż na pewno po sezonie przejdę na tańsze źródła białka.

Moge wykonywać te ćwiczenia obwodowo? czy seriami?

Od 2 tygodni jestem na diecie, poczatkowo 3500 kcal pozniej dodalem 100, aktualnie 3600 dziennie, z dnia na dzien przybywaja mi kg (utrzymuje makro) pomiar wagi kilka razy dziennie w tych samych godzinach, czy w ten sposob moge jechac przez kilka mc, czy to spowoduje jakies problemy ze zdrowiem?

[...] Takkkk...wiem, pomiary są niższe, chyba, że źle mierzyłam :)) to, to mleko %-) piję kawę bez mleka, da się };-) ale z kokosowym pokochałam...ojjj tak \-) Pytanie: Kinga czytałam ostatnio gdzieś, że przy tarczycy nie powinno się jadać kaszy jaglanej %-) a ja jem codziennie, ale kiedyś też wspomniałaś o ryżu (chyba basmatii)m, czy ja go mogę [...]

Czyli prop + enan będzie najlepszy na początek? Co na odblok? Czy moge odrzucic do tego clen czy nie będzie narazie potrzebny?

Cwicze 3 razy w tygodniu...Celem wiadomo jest masa miesniowa.. Chodzi mi o to czy wlaczajac do treningu aeroby moge uzyskac miesnie ktore beda lepiej wyrzezbione...wiem ze masa albo rzezba no ale glownie chodzi mi o to czy przy dodatnim bilansie kalorycznym aeroby zapobiegom odkladaniu sie fatu..dodam ze moj staz z silownia to ok 8 [...]

Cholera, trzeci raz próbuję edytować posta :P Jurysdykcja ciężar przy kettlech/hantlach podałam na jedną rękę :) Ale mam pytanko: czy ta łyżka domowego dżemu ma wylecieć z menu? Mogę zastąpić musem z owoców? Majonez i kabanosy są czyste, nie rozumiem czemu nie pasują... p.s. dziękuję za odzew, faktycznie mam problem z tym słodkim... jovika - [...]

[...] po badaniach uznali mięsień za naderwany, a nie zerwany. USG wykazało, że jakoś się mięsień trzyma. Jutro mam kolejne. Mogę już podnieść rękę, wiec wykonają w innych płaszczyznach. Wykonałem z lekarzem także kilka ćwiczeń takich jak wypchnięcie dłonią w pozycji leżącej, czy też rozpiętki bez ciężaru i potrafię te ruchy wykonać, a mięsień się [...]

[...] clena z innej firmy i go sprawdzić. Zawsze brałem 2tyg off/on, teraz chcę spróbować 2 dni off/on. Czy to dobry pomysł? Czy po zakończeniu tego clena muszę czekać te 2 tygodnie żeby brać 2 dni off/on inny clen? Co mogę dorzucić do tego clenu? Jakiś spalacz inny? W dni bez clena, czy cały czas lecieć? Ćwiczę regularnie, Dietę też będę ogarniał :)

[...] i zadowalające efekty bardzo fajnie, lecz jak wiadomo trzeba do niej pic w chu i troche wody. Ostatnio zmieniłem pracę i teraz robie na produkcji i nawet jakbym dawal rade tyle pić to nie moge sobie pozwolic na latanie do kibla co 5 min jak to przy mono jest. Czy z jabłczanem jest onaczej ? I czy mam jakąś alteratywę ? Z góry dziękuję za odp

ziki jak przbijesz bold lub tren to bedzie wiedzial o czym mowie. ładnie podkręciłeś, aż sam spróbuje z ciekawości :-)) Zmieniony przez - Michael87 w dniu 2016-02-21 07:41:43 Nie ma to jak dobra reklama %-) ja np miałem 1 wypust bolda z nexium i nie jestem zadowolony a więc jak widać nie zawsze pierwsze partie są lepsze jak sie przyjęło %-) Nie [...]

[...] pod uwage moj dotychczasowy psosob odrzywiania to pewnie moja i tak fatalna dieta nie wyglada chyba najgorzej:) W kazdym razie zaczne od nowa i postaram sie bardziej, 1 czym powinienem zastapic bulki lub chleb zwykly? (tylko nie pumpernikiel ) 2 rozumiem ze jogurt zastepuje jugurtem naturalnym gdzie dodaje swieze owoce? 3 jezeli chodzi o [...]

[...] ciut buraczkow z feta. Mysle, ze ladnie sie skomponowal z wieczornym posilkie - oprucz tluszczu, ktory chyba troszke za wyskko byl na wczoraj, ale....:) Odnosnie warzyw, czy moge jesz bez ograniczen(oprucz straczkowych i kukurydzy jak gdzies wyczytalam)? Czy moge marchewke traktowac jako przekaske pomiedzy posilkami? [...]

mam mocne strzelanie w stawie łokciowym,lekki ból,co robić,czy dalej mogę ćwiczyć na siłowni.

[...] ale na wszelki wypadek wkleję jeszcze dzisiejszą miskę z supli wiele się nie zmieniło, staram się brać wszystko regularnie. rzaba, na ketozie to mogę w ogóle brać bcaa czy wszystko odstawić? %-) pytam,bo nie chcę się sabotować. mam takie w tabletkach i takie w proszku. to w tabletkach zdaje mi się, że nie ma żadnych dodatków, ale to w [...]

[...] i bol barku przez ktory nie moge kontynowac dalej serii mimo ze czuje ze mam ta sile to bark mnie tak boli ze nie daje rady. I tutaj moje pytanie (jesli to jest slaba wytrzymalosc barkow) czy jest sens abym klatke cwiczyl wytrzymalosciowo a reszte mase? Glownie chodzi mi o maly ciezar i duza liczbe powtorzen na klatke (jestem na masie) Pozdro

[...] prawą i lewą, a potem podciągnięcia nachwytem na drążku sumując zrobiłem 75 zarzutów i wyciśnięć 20ką na każdą rękę i 75 podciągnięć. całość zajęło mi 1 godzine i 40 minut - czy to jest normalne? Sam ciężar mnie nie męczy, to powtórzenia i dorzucone podciągnięcia. Wg książki Pawła Wejście odważników nie ma znaczenia ile czasu mi to zajmie bo to [...]

Siema, mam kilka pytań które mnie drecza :D 1. Zawsze kupuje rodzynki firmy Bakalland, i tak sie zastanawiam czy sa lepsze niz np innych mniej znanych firm? Gdyz te bakalland sa bardzo drogie i tak sie zastanawialem czy place tylko za firme, ostatnio kupilem rodzynki firmy Helio 400 gram za 5 zl a te Bakalland kosztuja jakies 6,5 zl za 200 gram, [...]